Namaste ihr Lieben,
Am Donnerstag, den 11.12.14 vertrete ich eine Kinderyogastunde bei Govinda Yoga in München. Alle Infos ( wann, wo usw.) findest du hier:
http://www.govindayoga.de/yoga-fuer-kinder
Wer noch eine schöne Nachmittagsbeschäftigung für sein Kind sucht oder gerne mal in Ruhe einkaufen gehen möchte der schaut vorbei ;)
Der Kurs findet regelmäßig bei meinem Kollegen Florian statt und wer weiß, vielleicht gefällt es euch ja so gut, dass ihr öfter kommen möchtet.
Ich freue mich auf euch!
Eure Claudie
Sonntag, 30. November 2014
Mittwoch, 19. November 2014
Die Blätter fallen, fallen wie von weit ...
Der
Sommer ist vorbei und mit ihm auch die Wärme der Sonne, das viele
draußen sein in der Natur, baden gehen, Eis essen und für viele
auch das herum reisen, Neues erleben und andere Dinge sehen. Dabei
hat der Herbst so viel Schönes zu bieten vor allem
viele tolle Themen für Kinderyogastunden. Mir ist erst kürzlich
aufgefallen wie viele Feiertage und Feste wir im Herbst haben mit
denen wir im Kinderyoga arbeiten können. Da ist zum Beispiel das
Erntedankfest (Wie praktisch dass die Themen Ernte und Dankbarkeit
gleich in einem Wort stecken, da kann man soviel draus machen)
Halloween, das Lichterfest Diwali (sehr gut geeignet um auch die
Themen Indien/ Sri Lanka näher zu beleuchten), unser St. Martinsfest
und für die Bayern unter uns auch das Oktoberfest, bei dem Kinder
vor allem ans Achter- oder Geisterbahn fahren, die Karussels &
Lebkuchenherzen denken.
Auf
der Seite des kleinen Yogi gibt es eine süße Geschichte zum Thema
Herbst, bei dem es um ein Eichhörnchen und ein paar Wunschnüsse
geht und ganz nebenbei können wir den Baum üben.
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Hier
findest du die Geschichte:
Ein
ganz tolles Gedicht ebenfalls vom kleinen Yogi findest du hier:
Wir
sagen unserem Körper danke für das was er jeden Tag leistet. Ich
finde das ist ein schönes Gedicht um Savasana für Kinder
einzuleiten. Kinderstunden sind ja eher nicht am Abend, aber ich
glaub man kann es trotzdem für die Stunde gut hernehmen :)
Eher durch Zufall habe ich das Lied 'Ich geh mit meiner Laterne', welches ich als Kind selber gesungen habe, in der Version von Cassandra Steen gehört und eine Stunde zum Thema St. Martin & Laternenfest gestaltet.
Bei uns ritt St. Martin auf seinem Pferd zuerst durch den Wald bevor er den Bettler traf. Ob das nun historisch korrekt ist weiß ich zwar nicht, aber es ist eine sehr gute Möglichkeit um unsere Asanas ein zu bauen. Ich habe die Kinder gefragt, welche Tiere es im Wald gibt.
Bei meinen gab es einen Fuchs oder Wolf (Variation vom nach unten schauenden Hund), einen Hasen, einen Schmetterling, einen Vogel und die Maus. St. Martin ist sehr mutig (Krieger), deswegen fürchtet er sich auch nicht auf seiner Reise. Am
Wegesrand sitzt ein Bettler im Schneidersitz (Handflächen nach Oben) und jedes Kind darf der Reihe nach einen Wunsch sagen, der erfüllt und in die Hände gelegt werden soll. Bei den jüngeren Kindern gab es hier tatsächlich schon einiges vom Weihnachtswunschzettel zu hören und von der X-Box bis zu anderen Spielzeugen war alles dabei. Bei den Älteren Kindern gab es viele die die Geschichte schon kannten und meinten etwas zu essen und etwas warmes zum anziehen wäre das was sie sich auch wünschen würden. Aber zurück zu unserer Geschichte:
Wir stellen uns die Frage warum wir teilen und etwas abgeben sollten. Warum glaubt ihr hat St. Martin seinen Mantel und sein Brot geteilt?
Ich finde, dass es eine schöne Geschichte und tolles Thema für eine Stunde ist. Was meint ihr?
Um einen schönen Ausklang für die Stunde zu haben sind wir vor der Stunde raus und haben Blätter, Äste, Steine, Beeren und andere Materialien gesammelt um ein Mandala zu legen. Ich finde aber auch, dass die Mandarinen Meditation von Thich Nhat Hanh sehr gut zu dem Thema der Stunde passt, da man die Mandarine ja auch teilen muss damit sie gut riecht.
Die Endentspannung gab es dann auf das Laternenlied von Cassandra Steen und es gab ein paar Kinder die es leise mitgesungen haben.
Eher durch Zufall habe ich das Lied 'Ich geh mit meiner Laterne', welches ich als Kind selber gesungen habe, in der Version von Cassandra Steen gehört und eine Stunde zum Thema St. Martin & Laternenfest gestaltet.
Bei uns ritt St. Martin auf seinem Pferd zuerst durch den Wald bevor er den Bettler traf. Ob das nun historisch korrekt ist weiß ich zwar nicht, aber es ist eine sehr gute Möglichkeit um unsere Asanas ein zu bauen. Ich habe die Kinder gefragt, welche Tiere es im Wald gibt.
Bei meinen gab es einen Fuchs oder Wolf (Variation vom nach unten schauenden Hund), einen Hasen, einen Schmetterling, einen Vogel und die Maus. St. Martin ist sehr mutig (Krieger), deswegen fürchtet er sich auch nicht auf seiner Reise. Am
Wegesrand sitzt ein Bettler im Schneidersitz (Handflächen nach Oben) und jedes Kind darf der Reihe nach einen Wunsch sagen, der erfüllt und in die Hände gelegt werden soll. Bei den jüngeren Kindern gab es hier tatsächlich schon einiges vom Weihnachtswunschzettel zu hören und von der X-Box bis zu anderen Spielzeugen war alles dabei. Bei den Älteren Kindern gab es viele die die Geschichte schon kannten und meinten etwas zu essen und etwas warmes zum anziehen wäre das was sie sich auch wünschen würden. Aber zurück zu unserer Geschichte:
Wir stellen uns die Frage warum wir teilen und etwas abgeben sollten. Warum glaubt ihr hat St. Martin seinen Mantel und sein Brot geteilt?
Ich finde, dass es eine schöne Geschichte und tolles Thema für eine Stunde ist. Was meint ihr?
Um einen schönen Ausklang für die Stunde zu haben sind wir vor der Stunde raus und haben Blätter, Äste, Steine, Beeren und andere Materialien gesammelt um ein Mandala zu legen. Ich finde aber auch, dass die Mandarinen Meditation von Thich Nhat Hanh sehr gut zu dem Thema der Stunde passt, da man die Mandarine ja auch teilen muss damit sie gut riecht.
Die Endentspannung gab es dann auf das Laternenlied von Cassandra Steen und es gab ein paar Kinder die es leise mitgesungen haben.
Dann
bin ich beim surfen im Internet zufällig auf die Seite mycitybaby gestoßen, die hauptsächlich für die Münchner interessant sein
dürfte. Es gibt hier super Tipps über Cafes mit speziellen
Angeboten und Aktivitäten für Kids, einen City Guide für Kinder,
Tipps zu Ausflügen, Kursen und einen Webshop mit schönen
Geschenkideen. Wenn es so eine Seite auch für eure Stadt gibt, dann
schickt mir doch den Post, damit ich ihn weiterleiten kann. Dann
haben wir alle etwas davon :)
Ihr
dürft gespannt sein was es in der Adventszeit alles geben wird. Ich arbeite schon am nächsten Artikel. Schaut doch bald mal wieder rein!
Namaste,
deine
Claudie
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