Ich wünsche dir ein spannendes, frohes, interessantes, lustiges und gesundes neues Jahr!

Da die schöne Winterlandschaft fürs erste wohl dahin geschmolzen und es ziemlich ungemütlich draußen ist, bietet es sich doch erst recht an ein bissal Yoga zu praktizieren :) Mein Kollege Florian unterrichtet morgen Kinderyoga auf der Yogaexpo und ich helfe ihm dabei. Von 11h-12h gibt es Yoga für Kids ab 3 Jahren und dann von 14h bis 15h eine Familienyogastunde. Alle infos zur Messe in München findest du hier unter Yogaexpo

Mir ist zum Thema Winter ein Gedicht aus meiner Kindheit von Christian Morgenstern wieder in die Hände gefallen, dass ich neulich in meine Yogastunde eingebaut habe. Ich habe es den Kindern vorgelesen und immer wenn das Wort Fisch oder Vogel/ Vögelein fiel haben wir die dazugehörigen Asanas aus dem Kinderyoga gemacht. 

Wenn es Winter wird

Der See hat eine Haut bekommen,
so dass man fast drauf gehen kann,
und kommt ein großer Fisch geschwommen,
so stößt er mit der Nase an.
Und nimmst du einen Kieselstein
und wirfst ihn drauf, so macht es klirr
und titscher - titscher - titscher - dirr . . .
Heißa, du lustiger Kieselstein!
Er zwitschert wie ein Vögelein
und tut als wie ein Schwälblein fliegen -
doch endlich bleibt mein Kieselstein
ganz weit, ganz weit auf dem See draußen liegen.

Ich habe zudem in meine Stunde Musik einbaut und finde dass sich im Winter  Musik aus dem Soundtrack der Eiskönigin (sehr beliebt) gut verwenden lässt oder klassische Musik wie die von Tschaikowsky, z. Bsp. der Nussknacker. 

Bald kommt noch ein extra Post zum Thema Material für Kinderyogastunden im Winter. Also schau bald wieder vorbei oder noch besser komm direkt persönlich vorbei :) 

Namaste, 

deine Claudie